Medytacje w MCK

INDIE TBK_nowy post_medytacja

Dzień przed Indyjskim Weekendem w Miejskim Centrum Kultury mamy dla Was
kolejne ogłoszenie związane z orientalnym projektem Michała Czachowskiego.

Od czwartku, 23 marca 2017 r., zapraszamy Was na cotygodniowe warsztaty medytacji, które będą odbywały się w Galerii pod Dachem
w Miejskim Centrum Kultury.

Medytacja, czyli oczyszczanie umysłu z jakichkolwiek myśli oraz wprowadzenie
go w stan wyciszenia i spokojnej obserwacji – niesie za sobą wiele korzyści: dodaje energii, poprawia pamięć, korzystnie wpływa na zdrowie oraz uodparnia na stres.

Definicji medytacji jest tyle ile ludzi na świecie. Najprościej ujmując, medytacja
to stan świadomości wolnej od myśli. W stanie świadomości wolnej od myśli nie istnieje ani przeszłość, ani przyszłość. Całkowicie znajdujemy się w teraźniejszości
i nie tracimy energii na myślenie o tym co już się zdarzyło lub o tym czego jeszcze
nie ma. Zaczynamy radować się swoją własną istotą, swoim Duchem, całym stworzeniem. Jesteśmy w stanie cieszyć się śpiewem ptaków czy też zapachem kwiatów bez niepotrzebnej mentalnej aktywności, która bombarduje naszą uwagę nie pozwalając doświadczać chwili.

U osób medytujących (doświadczających ciszy umysłowej) zanotowano znaczącą poprawę w odczuwaniu stresu
w pracy, przejawach niepokoju oraz objawów depresyjnych.

Warsztaty będą polegały na poznawaniu w praktyce ćwiczeń i technik, które pozwalają doświadczyć stanu medytacji. Dzięki swojej prostocie, są to zajęcia dla wszystkich, także dla tych, którzy z medytacją nigdy nie mieli do czynienia. Nie jest potrzebna żadna wiedza ani umiejętności, aby ją rozpocząć.

Warsztaty będą odbywały się w czwartki, wstęp wolny.

Na zajęcia 23 marca obowiązują zapisy – prosimy o maile na adres: joanna.grzyska@mck.tychy.pl
Więcej informacji pod numerem telefonu: 32 327 02 90 wew. 25

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>